Zdrav način življenja

 

Za koronarne bolnike, še zlasti pa še za tiste, ki  dalj časa živijo z dejavniki visokega tveganja na področju srčno žilnih obolenj je zelo pomembno, da poleg redne telesne vadbe skrbijo tudi za usmerjanje v zdrave načine življenja in druge oblike preprečevanja razvad. Med te sodijo dodatna izobraževanja pa tudi usposabljanje za drugačne oblike preživljanja prostega časa in zdravega načina prehranjevanja kot:

 

- zdravstvena predavanja s pogovori,

- organizacija zdravstveno preventivnih delavnic,

- testiranje telesnih zmogljivosti po hoji na 2 km,

- intenzivna rehabilitacijska vadba v zdravilišču v mesecu marcu,

- spremljanje vrednosti krvnega tlaka, holesterola  in glukoze,

- letno supervizijsko srečanje vaditeljic

 

 

 

Aktualno

KO GRE ZA ZDRAVJE TELOVADIMO TUDI PREKO TV ZASLONOV

 

V času, ko smo zaradi pandemije in sprejetih ukrepov za njeno zajezitev, dodatno omejeni pri skrbi za svoje zdravje, se nam izmikajo tudi možnosti za redno izvajanje programa vseživljenjske rehabilitacijske vadbe  in vzdrževanje dobre telesne kondicije. V koronarnem  društvu smo bili že pred časom prisiljeni prilagoditi  ali pa  krčiti redne programe telesne vadbe ter iskati vse mogoče nove rešitve (zmanjševanje števila udeležencev vadbenih skupin, vadba na prostem itd.). Telovadeči se sicer znajdejo vsak po svoje, a dejstvo je, da vsi pogrešajo pravo vodeno in organizirano telesno vadbo. V našem društvu posebej izstopa še težava, da večina članic in članov nima možnosti, da bi spremljala program vadbe preko interneta oziroma preko zoom-a.

Več
POHOD PO KOČANIJI

 

MNOŽIČNO  ZA  KONEC PRVEGA DELA SEZONE

 

 

Koronarno društvo Ilirska Bistrica vsako leto ob zaključku spomladanskega dela vseživljenjske rehabilitacijske telesne vadbe organizira poletni društveni pohod po znanih krajih v domači občini. Pohod vedno obogatimo z družabnim srečanjem  članstva in prijateljev. Letos je bilo to devetič.  Pohod po vaseh Kočanije z družabnim srečanjem  smo organizirali v soboto, 6. junija, tako  da smo lahko istočasno obeležili tudi  spominski dan občine oziroma se spomnili našega občinskega praznika – 4. junija.

Več

Informacije

 

Koronarno društvo Ilirska BistricaJurčičeva 1, 6250 Ilirska Bistrica

 

Osebno: na sedežu društva, vsako prvo sredo v mesecu od  11. do 12. ure

 

Tel/Mobi: 040 - 364 313, vsako sredo od 10. do 12. ure,

 

E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

Informator

Povezave